/* styles.css */

/* General */
body {
    margin: 0;
    font-family: 'Roboto', sans-serif;
    line-height: 1.6;
    background-color: #f9f9f9;
    color: #333;
}

.container {
    display: flex;
    flex-direction: column; /* Asegura el orden vertical */
    align-items: center; /* Centra los elementos horizontalmente */
}

/* Header */
.header {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    background-color: #24597f; /* Azul principal */
    padding: 10px 40px;
    box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    height: 80px;
}

.header-img {
    max-height: 60px;
    width: auto;
    object-fit: contain;
}

.nav {
    flex-grow: 1;
    text-align: right;
}

.nav-list {
    display: flex;
    gap: 20px;
    list-style: none;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

.nav-list li {
    display: inline-block;
}

.nav-list a {
    text-decoration: none;
    color: #ffffff;
    font-weight: 500;
    padding: 10px 15px;
    border-radius: 5px;
    transition: background-color 0.3s ease;
}

.nav-list a:hover {
    background-color: #a4e5bb;
    color: #24597f;
}

.nav-list .active {
    background-color: #a4e5bb;
    color: #24597f;
}

/* Hero Section */
.hero {
    background: url('header.png') no-repeat center center/cover;
    height: 60vh;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    color: white;
    text-align: center;
    position: relative;
}

.hero::before {
    content: '';
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.5);
}

.hero .container {
    position: relative;
    z-index: 2;
}

.hero h1 {
    font-size: 3rem;
    margin-bottom: 10px;
}

.hero p {
    font-size: 1.2rem;
}

/* Footer */
.footer {
    background-color: #24597f;
    color: white;
    text-align: center;
    padding: 20px 0;
    margin-top: 20px;
}

.footer a {
    color: #a4e5bb;
    text-decoration: none;
}

.footer a:hover {
    text-decoration: underline;
}

/* Formulario */
form {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 10px;
}

form label {
    font-weight: bold;
}

form input,
form textarea,
form button {
    font-size: 1rem;
    padding: 10px;
    border: 1px solid #ddd;
    border-radius: 5px;
}

form button {
    background-color: #24597f;
    color: white;
    border: none;
    cursor: pointer;
    transition: background-color 0.3s ease;
}

form button:hover {
    background-color: #a4e5bb;
    color: #24597f;
}

/* Popup */
.popup {
    position: fixed;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.5);
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    z-index: 1000;
}

.popup.hidden {
    display: none;
}

.popup-content {
    background: #ffffff;
    padding: 20px;
    border-radius: 10px;
    box-shadow: 0 5px 15px rgba(0, 0, 0, 0.3);
    text-align: center;
    width: 90%;
    max-width: 400px;
}

.popup-content button {
    background: #24597f;
    color: white;
    border: none;
    padding: 10px 20px;
    margin-top: 10px;
    border-radius: 5px;
    cursor: pointer;
}

.popup-content button:hover {
    background: #a4e5bb;
}


/* Sección de videos */
.video-section {
    margin-top: 40px;
    text-align: center;
}

.video-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(450px, 1fr)); /* Ancho mínimo más grande */
    gap: 20px;
    margin: 20px 0;
}

.video-frame {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    max-width: 700px; /* Limita el tamaño máximo */
    width: 100%; /* Asegura que ocupe todo el espacio disponible */
    margin: 0 auto 20px; /* Centra el contenedor y añade espacio inferior */
}


iframe {
    aspect-ratio: 16 / 9; /* Mantiene la proporción 16:9 */
    width: 100%; /* Ocupar todo el ancho del contenedor */
    max-width: 700px; /* Tamaño máximo opcional */
    height: auto; /* La altura se ajusta automáticamente */
    border-radius: 8px; /* Bordes redondeados */
    box-shadow: 0 4px 8px rgba(0, 0, 0, 0.1); /* Sombra suave */
    display: block; /* Asegura que no haya espacios extra alrededor */
    margin: 0 auto; /* Centra el video */
}


iframe:hover {
    transform: scale(1.02); /* Zoom al pasar el mouse */
}

/* Video Titles */
.video-title {
    margin-top: 10px;
    font-size: 1rem;
    color: #24597f; /* Azul principal */
    text-align: center;
    font-weight: 600;
}

/* Ajustar las imágenes dentro de la lista de dietas */
.diet-list {
    list-style: none; /* Elimina los puntos de la lista */
    padding: 0; /* Quita el padding predeterminado */
    margin: 0; /* Quita el margen predeterminado */
    display: flex;
    flex-direction: column; /* Apila los elementos verticalmente */
    gap: 20px; /* Espacio entre los elementos */
}

.diet-list li {
    display: flex;
    flex-direction: row; /* Coloca la imagen y el texto en línea */
    align-items: center; /* Alinea verticalmente */
    gap: 20px; /* Espacio entre la imagen y el texto */
}

.diet-img {
    max-width: 200px; /* Tamaño máximo de las imágenes */
    height: auto; /* Mantiene la proporción */
    border-radius: 8px; /* Bordes redondeados */
    box-shadow: 0 4px 8px rgba(0, 0, 0, 0.1); /* Sombra para destacar */
}

/* Contenedor de la imagen */
.image-link {
    display: inline-block; /* Asegura que el enlace no ocupe todo el ancho */
    max-width: 300px; /* Tamaño máximo del contenedor */
    text-align: center; /* Centra el contenido si es necesario */
}

.responsive-img {
    max-width: 100%; /* La imagen nunca será más grande que su contenedor */
    height: auto; /* Mantiene las proporciones de la imagen */
    border-radius: 8px; /* Esquinas redondeadas (opcional) */
    box-shadow: 0 4px 6px rgba(0, 0, 0, 0.1); /* Sombra para darle un toque profesional */
    transition: transform 0.3s ease; /* Animación suave al pasar el mouse */
}

.responsive-img:hover {
    transform: scale(1.05); /* Efecto de zoom al pasar el mouse */
}

/* Contenedor de la imagen */
.image-link-nosotros {
    max-width: 300px; /* Tamaño máximo del contenedor */
    text-align: center; /* Centra el contenido si es necesario */
    display: block; /* Asegura que el enlace se comporte como un bloque */
    text-align: center; /* Centra el contenido del enlace */
    margin: 20px auto; /* Centra horizontalmente y agrega espacio alrededor */
}

.responsive-img-nosotros {
    max-width: 100%; /* La imagen nunca será más grande que su contenedor */
    height: auto; /* Mantiene las proporciones de la imagen */
    border-radius: 8px; /* Esquinas redondeadas (opcional) */
    box-shadow: 0 4px 6px rgba(0, 0, 0, 0.1); /* Sombra para darle un toque profesional */
    transition: transform 0.3s ease; /* Animación suave al pasar el mouse */
    display: block; /* Asegura que la imagen se centre dentro del enlace */
}